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 Un conseil de kiné à partager

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AuteurMessage
Jacqueline
Fidèle & Dame de Coeur
Fidèle & Dame de Coeur


Zodiaque : Balance Localisation : DROME
Nombre de messages : 49
Age : 61
Emploi/loisirs : Chargée de mission en Formation Continue

MessageSujet: Un conseil de kiné à partager   Lun 14 Jan - 17:58

Hello tout le monde !

Pas toujours agréable d'évoquer certains désagréments liés à notre maladie !
J'applique cependant depuis de longs mois quelques mouvements abdominaux pour lutter trés efficacement contre la constipation et ses conséquences.
En centre de rééducation, un de mes kinés (eh oui, il y avait tellement de boulot qu'il y en avait plusieurs !!!! :twisted: ) m'a proposé ceci :

  1. rentrer le ventre en expirant à fond EN DESSOUS DU DIAPHRAGME et BLOQUER
  2. utiliser seulement la respiration supérieur PENDANT LA DUREE COMPL7TE DE VOTRE BROSSSAGE DE DENTS (ou le temps de la DOUCHE si vous n'avez plus de dents :lol: :no: )
  3. à faire CHAQUE MATIN
  4. les muscles massent les intestins et génèrent un meilleur transit
Si vous êtes constants, je vous garantie l'efficacité de ce petit exercice !
A vos abdos
Affectueusement
Jacqueline
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Un conseil de kiné à partager   Jeu 6 Mar - 11:12

Satisfait ou remboursé ? Je rigole, ça fonctionne vraiment, assez difficile à appliquer les permiers jours mais en persévérant celà devient presque naturel. Merci Jacqueline
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Jacqueline
Fidèle & Dame de Coeur
Fidèle & Dame de Coeur


Zodiaque : Balance Localisation : DROME
Nombre de messages : 49
Age : 61
Emploi/loisirs : Chargée de mission en Formation Continue

MessageSujet: Re: Un conseil de kiné à partager   Jeu 6 Mar - 13:31

Ouf ! Je suis ravie que quelqu'un ait tenté. De toutes façons, ce n'est jamais à rembourser puisque ça marche...... :lol: OK, OK, ça se travaille mais...........le résultat est là !!!
Bises venteuses !
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Un conseil de kiné à partager   Jeu 6 Mar - 15:24

Moi aussi, j'ai utilisé cette pratique, surtout avec l'absortion de morphine. Mais depuis que je suis la prescription de Christine, je rencontre moins de difficultés.
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Paty
Fidèle & Dame de Coeur
Fidèle & Dame de Coeur


Zodiaque : Lion Localisation : Ardennes
Nombre de messages : 3314
Age : 55
Emploi/loisirs : lecture,

MessageSujet: Re: Un conseil de kiné à partager   Jeu 6 Mar - 16:55

je ne dois pas être comme les autres car moi je suis loin d'être constipée c'est plutôt l'inverse et c'est fatiguant de se vider,je suis parfois des mois à avoir la coulante non stop,quelle conversation!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bisous à tout le petit monde
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MessageSujet: Re: Un conseil de kiné à partager   Aujourd'hui à 22:52

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Un conseil de kiné à partager
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